Feliz ano novoooo

Hoje eu acordei as 6h e andei 9km de bike!!!

FELIZ

Dai cheguei em casa e fiz a minha serie de core fusion q havia preparado!!!

ANO

Isso sem contar que eu mantive um bom desempenho gastronômico, com o plus q almocei ricota no lugar do bife!!!

NOVO

posso considerar hoje o dia 2.1 da minha dieta!!!
Mas serio, to sentindo meu corpo meeega inchado... Vou esperar ate quinta para pesar pra dar uma semana de volta a um estilo de vida saudável mas eu estou bem preocupada...
Bom... Como eu pratiquei exercícios eu comecei a comer com um saldo negativo de 630kcal!!!
Mesmo assim eu resisti e o meu saldo final em calorias ingeridas foi de 366 calorias! :-O
Oops sem perceber acabei ficando na starvation zone... Mas eu realmente to mal q isso aconteceu, não era a minha intenção de verdade!!
Bom, vou dormir pq amanha tem mais !! E pq quem dorme bem emagrece mais rápido!!!

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