Vc deve estar me julgando alegando que sumi por vergonha visto q meti o pe na jaca este fds.... Certo???
Peeee! ERRADO!!
Eu não tive um comportamento exemplar mas eu tive um comportamento muito bom sim, obrigada...
E não foi exemplar pq eu estou enfrentando um problema muito grave: eu realmente acho que o mirena causou uma explosão hormonal em mim tão grave que eu ando tendo desejos bizarros, tipo hoje eu PRECISEI de um doce... Quem me conhece sabe que eu não sou dessas pessoas que precisam de doce... Enfim: esse maldito descontrole fez com que eu atacasse uma bola de Haagen Daaz Dulce de leche... O melhor do mundo, mas ficaria melhor se não fosse nos meus flancos.
Mas vamos as notícias boas ne?!?
Este fds eu e o Ma nos tornamos mestre cucas orientais magros!!!
Em busca de uma salada diferente, arriscamos na cozinha oriental. Fizemos sunomono e dele uma salada delicia com alface e kani! Ate gergelim a gente colocou!! obs.: um pepino preparado como sunomono tem 200 kcal. Então apesar de ser uma delicia temos que ser mega comedidos no consumo, se não o tiro sai pela culatra.
Outra descoberta: o missoshiro! simples, fácil de fazer, delicia... E uma porção tem em media 40kcal
Não preciso nem insinuar q missoshiro vai ser parte da minha alimentação básica ne?!?
E por aí nos vamos tentando inovar... Principalmente pq depois da desforra gastronômica do carnaval, esta difícil me acostumar novamente a uma alimentação magra.
Amanha começa uma nova etapa na minha vida!
Montei treinos de core fusion com o apoio do youtube e a bike esta devidamente calibrada na garagem! Não existem mais desculpas - agora basta a forca de vontade msm!!!
O meu manequim esta estranho pq eu to pançuda mas as minhas calcas estão largas... No sábado eu usei uma calca das antigas q estava bem larga... Das antigas + larga = baixa, ou seja, ela deixou em foco a minha barriga mal coberta pela minha regata larga porém não bata.
Hoje usei uma camisetinha amarela q tbm eh das antigas, ficou pseudo bom já que eu estava fazendo um look estilo c o sapato terapeuta de mamys, mas apesar do Ma dizer q tava bom eu não estava 100% a vontade - qquer descuido de postura e pá! La estava reinando o abdômen!! Feliz e saltitante após o sorvetinho...
Aiai vamos la! Ta tarde e eu preciso dormir p acordar cedo e começar de novo a rotina de exercícios.... Para me defender de acusações horríveis de abandono da minha luta pelos 50, deixo aqui o meu saldo de calorias ( e eu juro que não tem nada de sabotagem!)
Total de calorias ingeridas sábado: 603
Total de calorias ingeridas domingo: 630
Estou planejando comprar uma balança!!!
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